La administración de las finanzas se construye con 80% de hábitos, y 20% de conocimiento. Los hábitos son aquellas cosas que hacemos o no hacemos cada día: revisar el estado de cuenta, ir de compras sin saber cuánto dinero tenemos para gastar, hacer planes a inicios de mes, comprar una hamburguesa cada vez que salimos […]
La administración de las finanzas se construye con 80% de hábitos, y 20% de conocimiento. Los hábitos son aquellas cosas que hacemos o no hacemos cada día: revisar el estado de cuenta, ir de compras sin saber cuánto dinero tenemos para gastar, hacer planes a inicios de mes, comprar una hamburguesa cada vez que salimos […]
Un documental sobre el ayuno afirma que hecho convenientemente, éste mejora nuestra salud y nos alarga la vida. A Michael Mosley, periodista de la BBC, se le solicitó un documental sobre el ayuno. Al principio los prejuicios le abrumaban. Supuestamente no tenía beneficio alguno, tan solo contraindicaciones: bajaba las defensas, ralentizaba el metabolismo, debilitaba, enfermaba… […]
ESTADOS UNIDOS.- Las personas que deciden perdonar, consiguen prevenir los efectos dañinos del estrés en la salud física y mental, según investigación de la Universidad de Luther en Iowa. Perdonarte a ti mismo y a otros, hace bien para tu salud, porque te libra de padecer los males causados por el estrés, según dice un nuevo estudio publicado por la revista Psicología para la Salud. […]
Sigue el desafío de Daniel de 10 días y disfruta de todos sus beneficios Una dieta basada en alimentos de origen vegetal se ha hecho muy popular últimamente. Médicos y organizaciones de salud la están recomendando a sus pacientes como una manera de reducir o incluso revertir enfermedades crónicas tales como la diabetes tipo 2, […]
